Dix recettes gourmandes à base de légumes en D

Rares sont les cuisiniers qui exploitent la diversité des légumes dont le nom débute par la lettre D. Les diététiciens relèvent pourtant la richesse nutritionnelle de ces ingrédients souvent négligés.

Comment célébrer avec panache vos 23 ans de mariage

Vingt-trois ans de mariage échappent à la symbolique officielle des noces traditionnelles, laissant place à une créativité sans contraintes imposées. Cette année singulière se situe entre les grandes étapes célébrées

Un été vitaminé avec les fruits en D

Le taux de vitamine D dans la plupart des fruits flirte avec le néant, malgré la ferveur du public pour cette précieuse molécule. Les recommandations nutritionnelles citent volontiers les fruits

Comment la vitamine B favorise la santé du cerveau

Un déficit en vitamine B12 peut entraîner des troubles neurologiques irréversibles, même en l’absence d’anémie. La vitamine B9, quant à elle, joue un rôle dans la synthèse des neurotransmetteurs, mais

Éloge de la lenteur : un art de vivre en voyage

En 2022, une étude menée par l’Université d’Oxford a montré que les voyageurs qui réduisent le rythme de leurs déplacements retiennent mieux les expériences vécues et rapportent un niveau de