Relaxez votre corps : 7 façons de détendre votre esprit et de relâcher la tension

Le stress et la tension sont présents dans tous les aspects de notre vie. Il peut être difficile de trouver le temps ou l’énergie de prendre soin de soi quand on est si occupé à prendre soin des autres. Le stress est un élément naturel de la vie, mais il est important de comprendre comment il nous affecte, tant physiquement …

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