Sommeil : est-ce que 6 heures sont suffisantes pour être en forme ?

Six heures de sommeil. L’équation paraît simple, presque élégante, mais la réalité, elle, ne se laisse pas apprivoiser si facilement. Beaucoup s’y raccrochent, persuadés de détenir le secret d’une vie active sans concession, en échange de nuits racourcies. Mais derrière …

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