Comment perdre les poignées d’amour femme ?

Une poignée d’amour est une accumulation de la graisse au-dessus du muscle petit fessier. C’est un phénomène qui touche aussi bien les hommes que les femmes mais plus présent chez ces dernières. Si vous désirez savoir comment perdre les poignées d’amour alors nous vous conseillons la lecture de cet article. Faire du sport Plusieurs origines peuvent expliquer l’apparition des poignées d’amour. En effet, celles-ci peuvent être liées à l’âge, à un manque d’activité physique mais aussi à l’insuline causée par une quantité élevée de glucides consommés lors un repas. L’alimentation et le sport sont intrinsèquement liés et sont les alliés d’une perte de poids efficace. Et donc, lorsque vous pratiquez du sport régulièrement et que vous surveillez votre alimentation, la masse graisseuse va diminuer. C’est la graisse abdominale qui aura tendance à fondre en premier. Ce qui est plutôt une bonne chose, car un excès de gras au niveau du ventre peut causer des maladies tels que le diabète ou encore l’hypertension. Par contre, il faudra plus de temps et d’exercices ciblés pour perdre les poignées d’amour ou la graisse qui s’est accumulée au niveau de vos cuisses. Une alimentation saine et équilibrée Il est vivement conseillé d’avoir une alimentation […]

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