Effets de la marche : rapidement visibles ou moins perceptibles ?

Un chiffre brut, une vérité souvent ignorée : marcher trente minutes par jour, c’est déjà déclencher des réactions profondes dans tout l’organisme. Pourtant, si certains effets se manifestent sans attendre, d’autres avancent masqués, étalés sur plusieurs semaines, presque silencieux. La …

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