Est-ce que le pilates fait maigrir ?

Inspiré par le yoga, la danse et la gymnastique, le Pilates est l’une des méthodes les plus douces recommandées aux femmes enceintes qui souhaitent faire du sport. Outre les femmes enceintes, le Pilates est une pratique sportive accessible à tous et en particulier aux personnes âgées. Pourquoi faire du Pilates ? Ces dernières années, la méthode Pilates s’est développée et a connu un grand succès. Ce succès est dû au fait que la technique Pilates est une méthode sportive très flexible accessible à tous. Pratiquement, le Pilates est une combinaison d’exercices sportifs (gymnastique douce) et de pas de danse, dont la […]

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