La luminothérapie : quels en sont les avantages ?

Ces dernières décennies, nos habitudes de consommation et nos modes de vie sont en perpétuels changements. Sans qu’on ne s’en aperçoive, ces facteurs nous privent de la lumière naturelle. De fait, notre rythme circadien en est touché, d’où l’importance de pratiquer, de façon ponctuelle, une luminothérapie. Que peut-on en savoir concrètement ? Quels en sont les avantages ? Éléments de …

The post La luminothérapie : quels en sont les avantages ? appeared first on Aline Archimbaud.