L’équation des 25 000 pas : combien de kilomètres parcourez-vous réellement ?

25 000. Ce n’est pas un chiffre sorti d’un chapeau, ni le caprice d’un algorithme. C’est un seuil que certains franchissent chaque jour, à force d’allers-retours, d’escaliers et de détours volontaires. Qu’est-ce que cela représente, concrètement, pour votre corps et votre quotidien ?

Pourquoi 25 000 pas par jour ? Un regard sur l’activité physique et ses bienfaits

Marcher 25 …

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