Limite de café par jour : bienfaits et effets secondaires à connaître

Certains experts fixent la limite quotidienne de caféine à 400 mg, soit environ quatre tasses de café filtre, tandis que d’autres mettent en garde contre des effets indésirables dès 200 mg selon la sensibilité individuelle. Des études récentes révèlent que la tolérance varie fortement d’une personne à l’autre, modifiant les recommandations selon l’âge, la santé cardiaque ou la grossesse.La consommation …

L’article Limite de café par jour : bienfaits et effets secondaires à connaître est apparu en premier sur Annonces France.