L’oblique musculaire : exercices oubliés des athlètes

Les athlètes se concentrent souvent sur les muscles abdominaux, les pectoraux et les quadriceps, mais ils négligent fréquemment un groupe musculaire essentiel : les obliques. Ces muscles, situés sur les côtés de l’abdomen, jouent un rôle fondamental dans la stabilité du tronc et la prévention des blessures.

Les obliques sont impliqués dans presque tous les mouvements de torsion et de …

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