Marche quotidienne pour perdre 10 kg : combien de pas faut-il faire pour atteindre cet objectif ?

La dépense énergétique liée à la marche varie fortement selon le poids, l’allure et la régularité. Dix mille pas par jour ne garantissent pas une perte de 10 kg pour tout le monde. Certains facteurs individuels, souvent négligés, modifient les …

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