Marcher pour réduire la graisse du ventre : quel volume quotidien nécessaire ?

Marcher dix mille pas par jour ne garantit rien. Ni la promesse d’un ventre plat, ni l’assurance de voir la graisse abdominale fondre à vue d’œil. Pourtant, la marche occupe une place de choix dans les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé pour qui souhaite limiter les risques associés au surpoids. Mais derrière l’apparente simplicité de ce geste quotidien, …

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