Perdre 1 kg par semaine sans se priver, c’est possible

Des chiffres, des promesses, des régimes miracles à la pelle : la perte de poids s’affiche partout, s’impose comme un chantier permanent pour des millions de personnes. Entre recettes douteuses et conseils contradictoires, on s’y perd. Pourtant, perdre un kilo par semaine sans tomber dans la frustration n’est pas une chimère. D’autres voies existent, plus concrètes, plus tenables. En voici …

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