Pleine conscience : bienfaits, pratiques et enseignements utiles

Le monde moderne ressemble parfois à une horloge affolée : tout file, rien ne s’arrête, et le présent se dissout entre deux notifications. Puis il suffit d’un éclat de chocolat, de ce minuscule instant où la saveur envahit la bouche, pour que tout s’apaise. Voilà le vrai visage de la pleine conscience : loin des clichés exotiques ou des postures …

The post Pleine conscience : bienfaits, pratiques et enseignements utiles appeared first on ActuMag.