Quelle est la différence entre yoga et pilates ?

J’entends très souvent cette question : quelle est la différence entre le Pilates et le Yoga ? Et comment savez-vous lequel est « bon pour moi » ? Il existe de nombreuses réponses possibles, je vais essayer dans cet article de vous donner quelques éléments de compréhension. Sachez avant tout que chaque pratique se transmet différemment en fonction de votre professeur, de votre formation, de votre énergie, de vos croyances… Ainsi, un cours de Pilates en X sera certainement différent du cours Y, pareil pour le yoga. Il est temps d’analyser ces 2 pratiques, la comparaison entre Pilates et Yoga, afin de faire un choix […]

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