Quels sont les principaux atouts de la méditation pour le bien-être psychique 

La méditation est une pratique millénaire. Elle a été conçue à l’origine comme un moyen d’appréhender les forces vitales mystiques et sacrées. De nos jours, la méditation est plutôt utilisée pour se détendre et atténuer les effets du stress de la vie moderne. La méditation fait référence à toute une variété de pratiques mentales conçues […]

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