Pourquoi les cours collectifs de HIIT donnent de meilleurs résultats

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est devenu une référence pour celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, perdre du poids ou développer leur endurance en un minimum de temps. Si cette méthode est efficace lorsqu’elle est pratiquée seul, les cours collectifs offrent un environnement particulièrement propice à la progression. Grâce à la motivation du groupe, à l’encadrement d’un …

L’article Pourquoi les cours collectifs de HIIT donnent de meilleurs résultats est apparu en premier sur Airnews.

A lire en complément : Epsilonscan : comment suivre vos séries en cours sans rien rater