Yoga : Comprendre les pleurs pendant la pratique pour les maîtriser

En pleine séance, des sanglots peuvent surgir sans crier gare, déstabilisant même les pratiquants les plus expérimentés. Cette réaction, souvent ignorée ou minimisée, n’est ni un signe de faiblesse ni une anomalie.

Derrière ces pleurs, un mécanisme physiologique et psychique …

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